Kurs technik relaksacyjnych oraz zarządzania stresem i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu

DLA KOGO KURS JEST PRZEZNACZONY?

Szkolenie przygotowuje Uczestnika/czkę pod względem praktycznym i teoretycznym z zakresu efektywnego relaksu, a także umożliwia (w cenie kursu) uzyskanie kwalifikacji i certyfikatu pozwalających na wykonywanie zawodu.

JAKI JEST CZAS TRWANIA KURSU?

30 godzin

JAKI JEST TRYB KURSU?

Szkolenie może zostać przeprowadzone w trybach: stacjonarnym wieczorowym/dziennym; e-learningowym; hybrydowym (połączeniu trybu stacjonarnego i e-learningowego). Tryb kursu dostosowany jest do programu szkolenia i potrzeb Uczestnika.

SYLABUS

  • Formy wyrażania emocji
  • Właściwości procesów emocjonalnych i uczuciowych
  • Stres – przyczyny i skutki
  • Wpływ sytuacji stresowych na relacje i więzi rodzinne
  • Asertywność
  • Metody i techniki relaksacyjne:
    • Trening sportowy
    • Medytacja
    • Muzyka relaksacyjna, chillout
    • Trening Jacobsona – relaksacja mięśni całego ciała
    • Trening autogenny wg. metody Schulza
    • Naturalne środki i preparaty uspokajające
    • Relaksacyjne olejki eteryczne
  • Rozwiązywanie sytuacji konfliktowych i sztuka dialogu
  • Warsztaty relaksacyjne

 

CZY PO UKOŃCZENIU KURSU MOŻNA UZYSKAĆ CERTYFIKAT? 

Tak, możliwe jest uzyskanie certyfikatu EVCC.

JAK MOGĘ ZAPISAĆ SIĘ NA SZKOLENIE?

Więcej informacji i formularz zgłoszeniowy znajduje się na stronie portal.szkolen.pl.

UDOSTĘPNIJ NA:Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someone